Lekkoatletyka

Biegi przełajowe to jedna z dyscyplin lekkoatletycznych, należąca do wymagających największego wyćwiczenia i sprawności fizycznej dyscyplin sportowych. Biegi przełajowe to zwykle długie, wielokilometrowe trasy biegnące po różnych obszarach, takich jak las, łąka, pole, drogi. Teren biegu jest bardzo zróżnicowany dlatego też wiele osób lubi uprawiać ten sport, gdyż jest przyjemniejszy od biegania w kółko po stadionie. Biegi przełajowe wymagają posiadania odpowiedniej sprawności fizycznej i wytrzymałości, gdyż organizm podczas biegu nastawiony jest na wiele negatywnych czynników. W lecie podczas wyższych temperatur gdy bieg prowadzony jest po nieutwardzonej drodze gdy biegnie ze sobą większa grupa zawodników może wytworzyć się spory kurz, który w połączeniu właśnie z wysoką temperaturą powietrza oraz potem zawodnika może wyeliminować część z nich z biegu. Biegi przełajowe to dyscyplina bardzo wymagająca, jednak jeśli jest się odpowiednio wytrenowanym, jest także przyjemna i uprawiają ją zarówno młodzi, jak i emeryci.